В ночь с 18 на 19 января православные отмечают Крещение Господне (Святое Богоявление). До наших дней сохранилась традиция окунаться в этот день в проруби — тот, кто отваживался на это, верил, что целебная крещенская вода даст ему здоровья на целый год. И сегодня находятся смельчаки, которые даже в сильный мороз прыгают в ледяную воду. Всем, кто желает присоединиться к традиции, мы спешим поделиться полезными советами: 
за час до планируемого погружения обязательно поешьте, чтобы у организма был запас энергии 
снимайте одежду постепенно — сверху вниз, а разувайтесь в последнюю очередь 
сделайте небольшую разминку перед тем, как окунуться 
подходите к проруби медленно, в удобной нескользящей обуви, которая легко снимается 
погружение необходимо начинать с ног, а не с головы 
находиться в проруби нужно не более минуты, а если вы погружаетесь впервые, то достаточно 15–20 секунд 
после купания сразу протрите себя махровым полотенцем и наденьте теплую и сухую одежду 
выпейте горячий чай